وصفة لزيادة الوزن بطريقة سليمة و صحية

في الكثير من الأحيان نجد العديد من السيدات يبحثن عن وصفات لزيادة الوزن لكنها غالبا ما تكون غير صحية و غير مضمونة. لهذا بحثنا عن أكثر الأشياء التي تضمن لك سيدتي القوام الذي تحلمين به و بعناصر طبيعية 100 ب 100

ولكي لا أطيل عليكم. هذه مكونات الوصفة:

5 كؤوس زنجلان(السمسم) محمر و مطحون
1/2 كأس حلبة حبات أو مطحونة (اختيارية)
5 معالق كبار سكر (يفضل استعمال سكر الأسمر)
مسحوق حليب (نيدو 35 غرام)
20 حبة تمر
2 معالق كبار عسل الحر
5 معالق كبار مسحوق الشكلاط
زلافة كركاع (الجوز او عين الجمل)
1/2 زلافة فستق
ملعقة و نصف زيت المائدة

 

في كاسرول نضع الزيت والتمر و نمزج المكونين جيدا حتى نحصل على معجون متجانس ثم نضيف العسل و مسحوق الشكلاط و الحليب مع الاستمرار في التحريك.
إذا لاحظتي أن المزيج ثقيل يمكن إضافة نصف كأس ماء ونستمر في التحريك.
بعد ذلك نضيف السكر والزنجلان مع التحريك. و في الأخير نضيف قطع الكركاع و الفستق (البستاش).
نترك الخليط حتى يبرد و نضعه في إناء من زجاج و نحكم إغلاقه.

نأخذ ملعقة من الخليط مع كأس كبير من الماء مرتين في اليوم