الجمال هو الشغل الشاغل لكل النساء، فما من امرأة أو فتاة إلى و تحلم بجسم ممشوق و مشدود. و من أكثر المشاكل التي تواجه هذه النساء هو بروز البطن. يظهر البطن نتيجة عدة عوامل منها الصحية و الوراثية وكذلك نتيجة بعض النظم الغدائية الغير متوازنة. ما العمل إذا ؟ هل سنظل نعاني من بروز البطن ...

تراكم الذهون تحت الجلد أو ما يسمى ب “السيلوليت” و هي ظاهرة تعاني منها ما يفوق 90% من النساء في العالم بأسره. يمكن أن تضهر هذه الذهون في جميع أنحاء الجسم و بالخصوص في منطقة الفخاذين والأرداف. تتشكل هذه الخطوط نتيجة توزع الدهون تحت الجلد بطريقة غير متساوية مما يؤدي إلى ظهور خطوط متعرجة على ...

الكل رجالاً ونساءً، معرّضون لمشاكل في زيادة الوزن، سواءً لأسباب تتعلق بنمط أكلنا أو عيشنا، أو لأسباب طبية وهورمونية. على رغم ذلك، يجب أن تعلمي أنه في غالبية الحالات، تُعزى زيادة الوزن إلى انعدام التوازن بين كمية الوجبات و المجهود البدني أو العقلي على حدٍ سواء. – قبل أي وجبة ب 5 دقائق إشربي كأس ...